La sophrologie s’adresse à toute personne quelque soit son âge, enfant, ado, adulte, personne âgée et très âgée.
- les enfants qui de nos jours sont très, parfois trop sollicités, très « au fait » des difficultés des adultes, de la société, de la vie. Des enfants qui vont montrer des signes d’agitation, de manque de concentration parfois d’anxiété, des problèmes de sommeil, des maux de ventre, de l’eczéma et d’autres manifestations encore.
- les adolescents rencontrent différents problèmes au cours de cette période de transition où le corps change, liés aux relations avec la famille, les « autres », la différence parfois, la pression « scolaire » d’où qu’elle provienne, tout ceci pouvant engendrer une anxiété, des maux, des insomnies, un mal de vivre qui pourra s’il n’est pas « géré » aller jusqu’à des comportements d’isolement, de dépression, parfois de déscolarisation.
- les adultes en difficulté ponctuelle, qu’elle soit professionnelle ou familiale, les adultes stressés, en mal de vivre, face à une épreuve, un divorce, un deuil, .
- les personnes âgées ou très âgées car elles vieillissent… avec tout ce que cela peut comporter de difficultés : douleurs, maladie, nostalgie, tristesse, l’accompagnement de « l’autre », le deuil et souvent la solitude…
La sophrologie répondra donc à toutes sortes de besoins, de demandes :
– soutien ponctuel,
- préparation à un examen (brevet, bac, permis de conduire, concours, examens professionnels,…)
- accompagnement de fin de grossesse ou post accouchement
- Période de ménopause
- accompagnement pré ou post-opératoire
– désordres physiologiques tels que des petits bobos à répétitions comme
- des maux d’estomac,
- des migraines,
- des infections urinaires,
- insomnies,
– mais aussi à un besoin de vivre mieux
- gérer son stress,
- sortir d’une dépression, d’un burn-out,
- difficulté à gérer ses émotions, la colère,
- Retrouver l’estime de soi, la confiance en soi,
- arrêter de fumer
- perdre du poids
- accompagnement au cours d’une maladie, gérer ses douleurs
- phobies
Cette liste n’étant pas exhaustive.